Medifit is een activiteit waarbij U op een verantwoorde wijze, onder begeleiding van een fysiotherapeut, met Uw lichaam bezig bent. Met Medifit leert U Uw eigen lichaam beter kennen. U krijgt letterlijk en figuurlijk, zowel lichamelijk als geestelijk meer veerkracht. Ook als voortzetting op een therapie is Medifit goed mogelijk. Het doel van Medifit is preventief bewegen.

Fysiofitness legt meer het accent op Uw conditie van hart en longen, ofwel Uw prestatievermogen. Ook hier is begeleiding van een fysiotherapeut onontbeerlijk om negatieve gevolgen van een verkeerd fitness programma te voorkomen.

Bij de trainingen, die in kleine groepen (maximaal 6 personen) worden gegeven, geeft de fysiotherapeut aanwijzingen en corrigeert waar nodig, of past aan, op Uw actuele belastbaarheid. Hierdoor heeft U een veilige en verantwoorde training, bovendien nog eens met goede oefenmaterialen en apparaten.